Meditationen

Als neu ausgebildete Meditationslehrerin biete ich nun auch Meditationen an.  Zur Zeit lernst du bei mir vorallem die traditionelle Atemmeditation sowie angeleitete Steinmeditationen. 

Pro Gruppe sind 6 Personen willkommen, bitte melde dich vorgängig bei mir an für die 1800 Uhr Gruppe oder die 1945 Uhr Gruppe. Das Angebot ist für alle Interessierten und vorallem für Einsteiger geeignet. Kindermeditationen, Meditationen für Fortgeschrittene und andere Angebote sind in Planung.

Ablauf Meditationsabend:

  • Einführung in die Meditation, Sitzpositionen, Technik, Routine ect.
  • Atemmeditation 12 - 20 min
  • Steinmeditation 12 - 20 min
  • Reflektion 

Die Dauer beträgt ca. 1 Std. 15min. Dein Kostenanteil beträgt 20.- . Vorgängig twinten oder in Bar vor Ort mitbrigen. Trage bequeme Kleidung in der du am Boden auf einem Kissen sitzen kannst. Für welche die nicht am Boden sitzen möchte oder können, gibt es auch Sessel.

Was bringt mir die Meditation?

Regelmässig praktizierte Meditation bringt dir folgende Vorteile:

  • Bessere Haltung
  • Höhere Achtsamkeit
  • Gesundheitliche Verbesserung
  • Bessere Beziehung zu sich selbst
  • Fähigkeit zur Selbstreflektion
  • Fokus auf seine Ziele
  • Stressreduktion
  • Gelassenheit
  • Erhöhte Konfliktfähigkeit
  • und vieles mehr


Anmeldung Meditationsabend

Privat Lektionen Meditation

Gerne unterrichte ich dich oder eine kleinere Gruppe auch in privat Lektionen in meiner Praxis. Deine Bedürfnisse  schauen wir zusammen an und setzen so das Ziel der Lektion. Die Stunde kostet 120.- 

Privatlektion anfragen

Meditations Workshop (ab September 2021)

In einem Meditationsworkshop lernst du innert 3 Stunden diverse Meditationsarten theoretisch und praktisch kennen. Eine gemütliche Teerunde rundet das Angebot ab. Kosten pro Teilnehmer 100.- Ab 4 Personen.


Das will ich!

Meditation in deiner Location

Möchtest du an deinem Event, deinen Gästen die Meditation näher bringen oder in deiner Firma eine fixe Zeit für die Mitarbeiter einführen an welcher sie Meditieren können? Sehr gerne komme ich vor Ort und leite eine Meditation nach Wunsch an. Gerne schauen wirzusammen wie wir deine Idee zusammen umsetzen können. Preis nach Absprache.

Anfrage Meditation extern

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